上一次和孩子有溫度的對話是甚麼時候？
有多久沒和孩子坐下來、面對面，享受親子談天的精心時刻呢？您知道親子關係的狀態會大大影響孩子的人格發展嗎？
在快速變遷的世代下，3C科技蓬勃發展，改變了人的生活模式，帶來便利的同時，也無形中成了親子關係降溫的殺手。
一天又一天的日子裡，父母忙忙碌碌、孩子沉迷3C，不知道什麼時候開始與孩子的互動只剩單向式的指令與叮嚀：「趕快去洗澡！」、「作業寫好了嗎？」、「為什麼拖到現在？」這些話說得又快又急，少了那麼點溫度，孩子的心一天天地冷卻…..開始對自己失去信心，網路世界反成了心靈的寄託…..。
親子互動的情感連結是孩子安全感的基礎
3C取代了孩子和您的美好時光嗎？每個孩子都有情感支持的需求，透過親子對話及擁抱來建立內在的安全感，有助於他們從小發展自信、情緒調節力，及面對困難的耐挫力。孩子可以安心表達自己的情感及需求，在表達的過程中，能幫助情緒的調解及對人事物有更高的理解，發展出覺察的能力，對內在及外在有更高的感知力，也促進與他人建立良好的關係。
當孩子常常能感受到父母的關愛、肯定及支持，有著穩定的支持力量時，他對自我認同的意識會提高，自我價值的中軸會較穩固，發展出自主、獨立的性格，能適應變化帶來的種種挑戰，當他未來面臨到生活中的挫折或指責時，較不易被擊垮。
用正向的愛營造超越3C迷惑的餐桌時光
有多久沒讓自己慢下來，用心營造溫馨的家庭餐桌情境呢？請家長也放下3C的誘惑及忙碌的心情，留心在餐桌上與孩子享受美食的滋味，開啟與孩子的談心時光。專注和孩子用心的對話，引導孩子思考及表達，分享生活中的心情和事件，聊聊夢想與興趣，這是一種情感的流動，能建立情感連結；父母專注傾聽孩子的心聲時，能從孩子的眼神及表情裡，讀出心理狀態的訊息，用豐富且欣賞的眼光看待孩子就能傳遞出一份正向的支持力量，同時也把自己的想法與孩子做交流，促進彼此間的連結和共鳴，一旦心與心的距離近了，孩子能感受到被愛和被重視，助於建立正向的性格。
此外，也不妨與孩子一同規劃菜單、製作料理，分工合作讓孩子的獨立性及創造力在生活中得以展現，帶著孩子用心感受每項食材的味道，精心打造一桌美味的菜餚，有了豐富的現實生活體驗及親子之間緊密的情感交流後，能夠讓孩子得到精神層次的滿足，不單單仰賴在虛擬世界的快感，漸漸地從3C成癮的世界中走出來。
編輯團隊／台灣展威文化教育公司
責任編輯／林珆亘
統籌編輯／唐璽
