學校沒有教,卻更重要的事:時間管理是個習慣,影響人未來的發展

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培養孩子的時間管理的習慣對未來發展有多大的影響力?

 時代雜誌(Time Magazine)評選為全美二十五位最有影響力的人物之一,史蒂芬 · 柯維(Stephen Covey)博士指出:「一個壞習慣能夠毀了人的一生,一個好習慣能夠成就人的一生。」

人的行為95%都被習慣所控制,每個人每天都有想做跟需要做的事,繁雜度隨著年齡越來越高,良好的時間管理讓人做事游刃有餘,越能有效邁向自己的理想生活。

就像學開車,要先經過駕訓班,建立基本的知識及方法,才能上路,再經過練習才能將技術磨練成熟;孩子要「駕馭」自己的人生,也需要裝備足夠的「關鍵能力」後再加以運用,時間管理就是其中一項,能夠幫他更有效地實現夢想、達成目標,且真正負起責任。

什麼是時間管理?

懂得如何分配時間,運用資源,最後能有效達到預期的目標。可應用在生活習慣、課業及個人成長。未來當孩子進入到職場,開始工作,時間管理所發揮的效果,更是能夠妥善經營職涯發展的重要關鍵能力。

為甚麼孩子做事會拖延?

因為沒有急迫感,沒辦法全神貫注,效率就會降低,分心是時間的小偷,但常常令人渾然不自覺。家長該如何幫孩子創造時間急迫感呢?相較於口頭催促的方式反而容易提升雙方焦躁的感受,對事情產生反感,建議您可以嘗試帶著孩子一起制定計劃表,並掌握兩個要點:

1.擬定「週計畫表」及「計時訓練」。
2.把時間切割,設定在短時間內完成小項目,並且計時增加時間逼近的急迫感。

就像馬拉松的秘訣一樣,要跑二十五公里看起來就讓人覺得困難,缺乏動力,一但切割成容易達成的小目標,執行力及完成度都能提高。

時間規劃做得好,PDCA只要4個步驟有效打擊拖延症

設定目標,規劃(Plan)、執行(Do)、檢核(Check)及改善行動(Act),孩子不但做事更有效率,而且在執行的過程中,也會因為達成而增加自信心,面對越來越重的課業壓力,也能有方法去應對,井然有序地來完成該做的事情,家長放心,孩子也開心。

孩子上過時間管理課程後,分享他看見自己進步的地方,實在令人感動!

編輯團隊/台灣展威文化教育公司
責任編輯/林珆亘
統籌編輯/唐璽

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