打造零距離餐桌素養,我們與餓的距離中間要多點禮儀

首頁 » 覺知素養專欄 » 打造零距離餐桌素養,我們與餓的距離中間要多點禮儀
  • 我們家的餐桌風景(一)
  • 我們家的餐桌風景(二)
  • 你具備餐桌素養嗎?(一)
  • 你具備餐桌素養嗎?(二)
  • 把它們收起來!(手機與遙控器)
  • 把它們收起來!(遊戲機與桌上雜物)
  • 最重要的家庭餐桌時光

我們家的餐桌風景

在日常生活中,餐桌是人們相聚、分享食物和互相交流的場所。

因此,大家在用餐時的禮貌、言談舉止與對人、食物及環境的尊重,都代表著自身的素養行為和待人處事的能力,無論是在家庭聚餐還是與朋友聚會,我們都應該要注重並擁有好的餐桌素養。

Q:如何檢視我的家庭餐桌禮儀?
家庭餐桌禮儀自我檢核⬇

  • 家庭成員在用餐時是否專注於食物和互動,或者容易分心?
  • 是否有訂立家庭餐桌禮儀,家庭成員是否遵守這些禮儀?
  • 在用餐時,家庭成員是否互相尊重和傾聽對方的發言?
  • 是否有設定手機使用限制,以確保用餐時不被手機干擾?
  • 是否培養健康的飲食習慣及尊重食物?
  • 是否有定期的家庭聚餐時間,讓家人能夠共享用餐時光?
  • 家庭成員在用餐時是否感到愉悅和放鬆,享受用餐的時刻?

你具備餐桌素養嗎?

一個人是否具備餐桌素養,可以從以下幾個方面觀察:

❶ 用餐姿勢:注意用餐姿勢,保持坐姿端正、用餐文雅,避免發出咀嚼聲音或者嘴裡含食物說話的情況。

❷ 餐桌禮儀:有基本餐桌禮儀,如先等長輩、客人開始用餐,用餐過程中不大聲喧嘩、不隨意起身離開等。

❸ 飲食健康:注重飲食健康,選擇均衡營養的食物,控制食物攝入量,不暴飲暴食,注重餐飲品質。

❹ 文化尊重:會尊重不同文化的飲食習慣和信仰,如不隨意挑食、嘲笑或批評別人的飲食習慣。

總之,觀察一個人的用餐行為,就可以初步判斷出他是否具備足夠的餐桌素養。

    把它們收起來!

    ❶ 手機:手機是一個常見的分心因素,在餐桌上應該避免使用手機,或者至少將其置於一旁,以確保專注於用餐和與家人互動。

    ❷ 電視遙控器:如果餐桌旁邊有電視,應該避免在用餐時使用遙控器。將遙控器收起來,以免分散注意力並保持專注用餐。

    ❸ 遊戲機這些設備容易分散注意力並阻礙用餐互動,應避免將3C產品做為制約孩子的手段。

    ❹ 不相關的物品:餐桌應該保持整潔和清爽,不應該有不相關的文件或其他雜物堆積在上面。

    最重要的家庭餐桌時光

    ❶ 關注彼此和增進互動
    ❷ 營造愉快的氛圍
    ❸ 教導健康飲食習慣
    ❹ 教導禮儀和社交技巧
    ❺ 建立餐前準備與餐後整理的共同參與感

    餐桌時光除了能夠加強家庭的凝聚力還能建立良好的親子關係,更能教導孩子重要的餐桌社交禮儀。創造一個溫馨、開放和關心的環境,屏除外物的干擾,珍惜寶貴的團聚時刻!

    編輯團隊/台灣展威文化教育公司
    責任編輯/雷宗林
    統籌編輯/唐璽

    本篇人氣:65 次瀏覽

    延伸閱讀......

    最新文章|Latest