搶救親子關係!1個問題檢測你的教養風格,精準分析您與孩子的溝通秘訣

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現今生活的模式,家長為了工作與家庭而奔忙,孩子也同樣忙於課業與補習的生活之中,親子關係的建立也越加困難,更不用談到如何維繫了!

時常聽起家長分享,工作壓力大,還經常要把業務帶回家裡繼續趕工,但回到家也還需要處理孩子大大小小的事情,除了孩子的課業以外,包含生活中的例行性事務,讓家長感到筋疲力盡,而孩子也是既無力又無奈。曾經也聽過一位媽媽非常自責的說道:「每一次對孩子發脾氣過後都會非常後悔,其實孩子也不願意這樣。」這位媽媽既心疼又不知該如何改變。

苦於目前親子關係卻不知如何改變嗎?

在做任何的改變之前,都需要先進行「自我探索」,了解自己到底是什麼樣的「人」?因為人格特質與一個人的教養風格有直接的相關。以色列的阿德勒心理學者妮拉.凱弗(Nira Kefir)在1981年提出「主軸性格」的概念,延伸了阿德勒的精神,主張人會依照自己主觀的方式,來追求「歸屬感、重要性、價值、掌控感」等不同的存在意義。而這種主觀追求的方式與態度,會使不同人在教養上呈現不同樣貌。因此,先從了解自己的教養風格,再來針對與孩子的相處模式來進行調整吧!

知己知彼只要一分鐘

引用自《教養是合作》中的心理測驗,只需要一分鐘,讓您快速探索您與孩子的內心世界:


【測驗問題】

想像現在突然有個意外的禮物從天而降,你得到了一筆錢和一段假期,有人要招待你和家人到國外旅遊。你可以依照自己想要的樣子規畫這趟旅行,但是需要三天內出發。

請你依照自己此刻「最直覺」的想法,選擇你會採取以下哪種做法,來安排這個天外飛來的假期?


【你的回答】

A. 依照大家喜歡與想要的來規畫,想辦法安排眾人最能滿意的行程。

B. 把規畫行程的工作交給信賴的旅行社,什麼都不用做,跟著導遊走就好了(當然,若能直接立刻放假,連行程都不用跑最好)。

C. 預設好自己所有想去的地方,到處搜集資料並整合機票、住宿等,仔細規畫行程、日期、細節,以及旅遊時可能會發生的風險管理。

D. 找最大CP值的旅遊套裝,力求理想的假期價值,期待這趙旅行能帶給自己豐富的、具有意義的知性收穫。


【測驗結果】

選擇A的人屬於「人好我好型」

選擇B的人屬於「安逸自在型」

選擇C的人屬於「規劃掌控型」

選擇D的人屬於「卓越完美型」

透過簡易的分類,來快速了解自己與孩子的風格,進而找到親子間合適的相處之道。
【說明與建議】
A. 人好我好型:

【特質】

特質1:重視他人的感受,害怕拒絕。
特質2:考慮周全,對他人敏感。
特質3:樂於助人,更會配合別人。

【內在深層的渴望與需求】

渴望透過被他人的認同與喜愛,來獲得自己的價值與歸屬感。

【對家長的建議】你不可能讓每個人都開心!

如果你是這類型的人,請記得:教導孩子是一條漫長的路,當你落入以「討好」的方式來解決人際困境時,恐怕只會讓孩子得寸進尺、更加測試你的底線。對你來說,練習承擔他人適度的情緒,甚至不害怕被討厭,是你的課題。

【對孩子鼓勵與溝通的秘訣】

若您的孩子是這類型的人,請記得:微笑與傾聽、請先讓他們先說、聽懂他們的委婉,並正向鼓勵他們說出自己的想法與感受。

B. 安逸自在型

【特質】

特質1:隨和圓融,靜靜地不打擾人。
特質2:安穩行事,不疾不徐。
特質3:對壓力敏感,想要被照顧。

【內在深層的渴望與需求】

極度重視舒適感,或是表面給人的印象是不太積極,其實是因為他們在無法掌握全貌的前題下,不會太輕易出手,因為無法卻定自己需要付出多少代價。因此,他們需要的是「勇氣」,去相近自己有能力可以面對眼前的壓力。

【對家長的建議】不用怕,一步一步來。

若你是這類型的人,請記得:眼前的問題,只要一步一步來,就沒有過不去的難題。其實你渴望的並不只是安好,而是在生活裡擁有面對挑戰的勇氣。你要多相信自己,自己的問題只有自己能解決,但身邊一定有人會陪伴與支持你,所以不要害怕,動起來!

【對孩子鼓勵與溝通的秘訣】

若您的孩子是這類型的人,請記得:預告與陪伴、關注小小改變,給予大大的鼓勵、以感激作為鼓勵。

C. 規劃掌控型

【特質】

特質1:宏觀有邏輯,又有細微觀察的能力。
特質2:享受發揮能力,也需要被肯定。
特質3:有擔當,願意跳出來負責。

【內在深層的渴望與需求】

在生活中能夠維持秩序感,避免失控,是他們獲得安全感和力量的重要來源。因此,他們需要環境給予機會,來展示他們的能力。

【對家長的建議】有效果比有道理更重要。

如果你是這類型的人,請記得:在生活中,適度允許自己聽見他人的聲音,練習用別人的順序、邏輯來行動,可以使你變得彈性,也可能更有力量。接納他人的觀點,就能避免自己陷入權力拉扯。因此,試著與他人分享權力,允許別人有自己的選擇,是很重要的練習。

【對孩子鼓勵與溝通的秘訣】

若您的孩子是這類型的人,請記得:讓他們有機會表現、讓他們「教導你」、感謝他們的能力。

D. 卓越完美型

【特質】

特質1:嚴以律己、嚴以待人。
特質2:相信專業,清楚講道理。
特質3:以願景為目標,一旦投入就停不了。

【內在深層的渴望與需求】

他們最終的渴望,莫過於看見自己的意義和價值,以及能對他人有所貢獻。

【對家長的建議】你無法成為一人樂隊。

若你是這類型的人,請記得:有句話說:「一個人走得快,一群人走得遠。」,適度地允許他人協助、委託他人,縱使溝通是件麻煩事,至少不會逼死自己。所謂最棒的卓越者,是可以在後方運籌帷幄,而不用一個人在前方奮勇殺敵。才不會最後目標達成了,你人也垮台了!

【對孩子鼓勵與溝通的秘訣】

若您的孩子是這類型的人,請記得:陪伴找尋「目標」、給予意義與價值、感謝他們的貢獻和價值。

教養是一段永恆的溝通之旅

透過這個測驗,讓大家能夠用另外一種角度來認識自己及了解孩子,也可以適度運用在不同的關係之中,而這樣的人格類型分類並沒有哪一個是最好,每一種類型都有各自的「優勢」和「限制」。祝福家長們在這段旅程中能夠找到最合適的方式與孩子好好相處,在忙碌的工作與生活交錯之際,還能夠維繫良好的親子關係,搭建起雙方的共識橋梁,成為彼此最大的幫助。

編輯團隊/台灣展威文化教育公司
責任編輯/張育慈
統籌編輯/唐璽

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