重拾餐桌上的溫馨時刻,跨越3C誘惑,翻轉親子關係的饗宴

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上一次和孩子有溫度的對話是甚麼時候?

有多久沒和孩子坐下來、面對面,享受親子談天的精心時刻呢?您知道親子關係的狀態會大大影響孩子的人格發展嗎?

在快速變遷的世代下,3C科技蓬勃發展,改變了人的生活模式,帶來便利的同時,也無形中成了親子關係降溫的殺手。

一天又一天的日子裡,父母忙忙碌碌、孩子沉迷3C,不知道什麼時候開始與孩子的互動只剩單向式的指令與叮嚀:「趕快去洗澡!」、「作業寫好了嗎?」、「為什麼拖到現在?」這些話說得又快又急,少了那麼點溫度,孩子的心一天天地冷卻…..開始對自己失去信心,網路世界反成了心靈的寄託…..。

父母忙忙碌碌、孩子沉迷3C,網路世界反而成為心靈寄託.....


親子互動的情感連結是孩子安全感的基礎

3C取代了孩子和您的美好時光嗎?每個孩子都有情感支持的需求,透過親子對話及擁抱來建立內在的安全感,有助於他們從小發展自信、情緒調節力,及面對困難的耐挫力。孩子可以安心表達自己的情感及需求,在表達的過程中,能幫助情緒的調解及對人事物有更高的理解,發展出覺察的能力,對內在及外在有更高的感知力,也促進與他人建立良好的關係。

當孩子常常能感受到父母的關愛、肯定及支持,有著穩定的支持力量時,他對自我認同的意識會提高,自我價值的中軸會較穩固,發展出自主、獨立的性格,能適應變化帶來的種種挑戰,當他未來面臨到生活中的挫折或指責時,較不易被擊垮。

每個孩子都有情感支持的需求,透過親子對話及擁抱來建立內在的安全感,助於他們從小發展自信、情緒調節力,及面對困難的耐挫力

用正向的愛營造超越3C迷惑的餐桌時光

有多久沒讓自己慢下來,用心營造溫馨的家庭餐桌情境呢?請家長也放下3C的誘惑及忙碌的心情,留心在餐桌上與孩子享受美食的滋味,開啟與孩子的談心時光。專注和孩子用心的對話,引導孩子思考及表達,分享生活中的心情和事件,聊聊夢想與興趣,這是一種情感的流動,能建立情感連結;父母專注傾聽孩子的心聲時,能從孩子的眼神及表情裡,讀出心理狀態的訊息,用豐富且欣賞的眼光看待孩子就能傳遞出一份正向的支持力量,同時也把自己的想法與孩子做交流,促進彼此間的連結和共鳴,一旦心與心的距離近了,孩子能感受到被愛和被重視,助於建立正向的性格。

與孩子一同規劃菜單、製作料理,分工合作,孩子的獨立性及創造力就在生活中得以展現

此外,也不妨與孩子一同規劃菜單、製作料理,分工合作讓孩子的獨立性及創造力在生活中得以展現,帶著孩子用心感受每項食材的味道,精心打造一桌美味的菜餚,有了豐富的現實生活體驗及親子之間緊密的情感交流後,能夠讓孩子得到精神層次的滿足,不單單仰賴在虛擬世界的快感,漸漸地從3C成癮的世界中走出來。

編輯團隊/台灣展威文化教育公司
責任編輯/林珆亘
統籌編輯/唐璽

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