願望總是無法實現? 今年開始許願不「NG」!

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你的願望實現了幾次?

你許下的願望只是流於形式嗎?你是否每年都重複許著那些未完成的願望呢?

美國斯克蘭頓大學(University of Scranton)研究指出,每年約只有8% 的人實現了他們的新年目標。大多數人未實現多半原因是所設的目標不切實際、難以實現,另還有一些人是在執行過程遇到困難及挑戰導致其未能堅持下去。

許願學問大!十大NG新年願望

❌ 我要存錢
❌ 我要加薪
❌ 我要升遷
❌ 我要脫單
❌ 我要變瘦

❌ 我要賺大錢
❌ 我要練肌肉
❌ 我要考好成績
❌ 我要考第一名
❌ 我要變最厲害的人

許這些願望,有百分之90%的機率是不會達成的!
那要怎麼許願才會成功呢?

牢記「SMART」原則,願望年年更新沒問題

SMART原則最早是由管理學大師彼得・杜拉克(Peter Drucker)於1954年所提出:

Specific = 具體明確才能夠影響行為。
Measurable = 有數字,可以拿來衡目標。
Achievable = 必須很實際,可實現、可被接受。
Relevant = 必須與具體成果有關。
Time-based = 有時間上的限制,才能夠隨著時間的進展去追蹤執行程度。

「吸引力法則」可以吸引願望實現嗎?

相信你一定聽過「吸引力法則」,但要吸引願望實現並非光想像而已,更重要的是為了目標所規劃與採取的行動,並在過程中不斷肯定自己的努力與付出,不因為受干擾或是遇到困難就怨天尤人、半途而廢,這樣做只會讓我們離實現願望更加遙遠。

實現願望五個步驟,你做到了嗎?

1.釐清自已的願望:

❌ 自己都不知道你要什麼,許願只是敷衍應對、流於形式,這樣永遠只在原地踏步。
⭕ 打從心底想,在新的一年要達成的目標與祈願,避開NG願望,以SMART原則寫下。

2.向宇宙下訂單:

為了實現願望,要付出哪些行動?將計畫擬定清楚,步驟化的安排。

3.專注自己的願望:

屏除任何會讓自己分心的事情,專注於執行計畫中的每個小步驟。

4.重新調整頻率:

當遇到困難的時候,深呼吸,檢查並改善行動,不讓困難阻礙自己實現願望。

5.感覺即將實現:

將願望寫下或達成的圖示,張貼在每天都看得見的地方,提醒自己,最重要的是堅持不懈,你一定能越來越好。

新年新福新盼望

從今年開始更新你的願望吧!不只許願也訂定你的執行計畫,實現願望清單,年年更新,新年新希望不再流於形式,讓自己變得更好、迎接不一樣的自己吧!
最後也祝福大家新年快樂!!

責任編輯/李佳瑜
統籌編輯/唐璽

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